ブログ☆リフレッシュ

こんにちは。

山本知志です。

また寒波が戻ってきましたね。

寒さ対策大切です。

昨日はリフレッシュも兼ねて２時間ほど釣りをしました。

テトラポット地帯を攻める穴釣りという釣り方です。

風が強く、波も高かったのでコンディションは良くなかったですが

無事にカサゴを数匹釣ることができました。

煮つけにしようかと思いましたが、全てリリースしました。

リフレッシュ成功です。

釣り以外にも僕は

サウナ、温泉でリフレッシュすることが多いです。

邪気を汗と一緒に流して、新しい気を取り入れてる感じです。

瞑想して想像力も働かせています。

後は寝る前に自分の好きな音楽を絶対に聞きます。

これをすると例えマイナスなことが起こった日でも

1日の最後がプラスの感情で締め括れるので

負の感情を次の日に持ち越さないように僕はできます。

リフレッシュはやっぱり大事ですね。

リフレッシュの方法も十人十色だと思うので

他の方がどんな方法を用いているのか気になります。

それでは

寒さに負けず、張り切っていきましょう🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛

大阪の幸運の神様、びりけんさん。

皆さまの人生に幸あれ。