view☆ストレスシリーズ④

こんにちは。

山本知志です。

舞台公演が無事に終わり

ほっと一息つきたいところですが

有難いことに次の舞台公演の稽古が始まりました。

次がある。ということが幸せだなと深く感じています。

さて、ストレスシリーズも4回目です。

今回は僕の実体験を踏まえて書きたいと思います。

僕は舞台稽古の終盤になると、

稽古の夢をみることが多いです。

1日稽古をして、夢でも稽古をして、境目が分からなくなる時もあります。

しかも見る夢は自分が思ったようにできず、苦悩しているところ。

これは僕が2回目に書いた

期待値とのギャップ

が原因のストレスによるものかなと思います。

求めるレベルと現実とのギャップがストレスとなり、

夢にまで及んでいるのではないか。

でも僕は、これは数少ない良いストレスだと捉えています。

自分はもっとできる。こんなもんじゃねぇ。と

自分自身にプレッシャーをかけて

あえてストレスという負荷を与えて

成長の機会をうながしていると

ポジティブに捉えています。

これは対自分だからできる考え方で

対他人だと難しい思考なのかなと思います。

ストレス＝ネガティブなイメージですが

あえて自分で自分にストレスをかけて

成長できる可能性を与えてあげる。

こういう使い方もあるんだと

心の片隅に置いてもらえればなと思います。

それでは🐈🐈