view☆モチベーションシリーズ①

こんにちは。

山本知志です。

2025年度1発目、今回はモチベーション。

モチベーションとは

人が何かをする際の動機付けや目的意識で、簡単に言えば やる気 ですね。

モチベーションは

ビジネス、組織経営においてはもちろん

個人の趣味や、様々な場面で

成長や向上に必要な要素の１つです。

僕は日本語教師養成講座を受講した際

心理学の観点から

モチベーションについて

学習したことがあります。

まず、モチベーションは

外発的動機と内発的動機の

2種類あります。

外発的動機とは

給料のため～、昇格のため～など

外部から課せられた報酬や名誉のためにモチベーションを高めるもので、

内発的動機とは

成長したいから～、楽しいから～など

内部から沸き起こる心情、感情をもとにモチベーションを高めるものです。

僕個人としては

内発的動機の方がモチベーションを上げやすく

モチベーションのコントロールもしやすいですし、

外発的動機をいかに内発的動機に移行していくかを

考えています。

僕は水泳競技の活動のおかげで

モチベーションのコントロールに

長けていたと思っています。

この状態や環境のときは・・・と自分の中で筋道や仮説を立てて、

自分なりにモチベーションについて考えてきていましたが

改めてきちんと勉強したときに

それがきちんと理論付けされていたときは

色々と合点がいきました。

例えば目標設定理論です。

目標設定理論とは

曖昧な目標よりも具体的な目標

難易度の低い目標やり難易度の高い目標の方が

モチベーションは高くなり、成果報酬も高くなるというものです。

ただし、目標を高く設定しすぎると、

時間の経過とともに現実と目標とのギャップで

逆にモチベーションが下がることもあるので

目標設定のラインも非常に重要です。

改めて文字に起こしてみて

やっぱりモチベーションは大事だなーと感じました。

今年に入ってからも

比較的高い位置でモチベーションを維持できているので

このままいければなと思います。

それでは🐈